[...] w kwestii ile razy w tygodniu powinien chodzic na ta silke, jak i na czym cwiczyc zeby tylko spalal tluszczyk, jaka diete powinien stosowac i ewentualnie czy dac mu jakies l-karnityny lub spalacze tluszczu (i jakie) jesli ma lekkie problemy z sercem? Teraz ogranicza jedzenie bialego pieczywa i ziemniakow ale nie potrafi wytrzymac z jakimis [...]
[...] można by było zastosować suplementy. 5/Możecie polecić jakiś spalacz tłuszczu do tej diety i tego rodzaju treningu. Interesuje mnie spalacz nie na bazie termogeników, lecz L-karnityny. O ile nie jestem w błędzie i coś takiego jest. Zdjęć niestety jeszcze nie mam ale jak zrobię to wrzucę. Proszę o cenne uwagi. [...]
[...] i wytrzymałościowego, - Monohydrat kreatyny - wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość, - L-cytruliny - prekursor tlenku azotu (NO), - Acetylo-L-karnityny w celu zwiększenia przyswajalności składników odżywczych. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout oferując pyszne smaki. Doskonała formuła zapewnia, iż łatwo [...]
[...] regularnie kreatyne i amino 2000 z olimpa-zawsze po pływaniu.co mam zmienic?Czy stosowanie l-glutaminy może mi pomóc(to jest regenerator miesni jesli dobrze pamietam).L-karnityny sie boje bo po niej "na dole" nie miałem siły zupelnie i prawie zemdlałem.Chodzi mi głownie o to jak ustalic proporcje ww/białko oraz tłuszcze żeby nie tyc i nabrac [...]
[...] nie jadam, i stad moje pytanie odnosnie zastapienia miesa w tej diecie , wyczytalam ze mozna przez tofu , hm....no wiec ile tego tofu nalezy jesc w trakcie jednego posilku i jeszcze kwestia dolozenia L-karnityny oraz choliny + inozytolu hm...ile tego brac i gdzie to mozna kupic...bo ja troche zielona jestem pomoze ktos ? pozdrawiam goraco
witam am pytanie mam 180 wzrostu i 85 kg wagi Od 2 tyg chodze na silownie chce sobie troszke wyrzezbic cialo na lato Duzo osob poleca kreatyne. A ja przeczytalem ze l karnityna wspomaga spalac tkanke tluszczowa czy branie kreatyny i l karnityny nie kolizuje ze soba z gory dzieki za odpowiedzi
[...] Jednak podczas diety redukcyjnej często ograniczamy spożycie tych produktów, ze względu na znajdujący się w nich nadmiar tłuszczy. Prowadzi to do obniżenia zawartości l-karnityny w organizmie. Niedobór jej objawia się najczęściej w postaci: • obniżonego metabolizmu tłuszczów, który jest bezpośrednio, przyczyną odkładania się zbędnej tkanki [...]
[...] 500ml x 90szt. opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carni_Line-opis3426.html no i... ciągle się zastanawiam czy te 90szt. to nie pomyłka... w butli jest 2000mg karnityny, więc przed treningiem jedna wystarczy... można się pokusić o dwie, jeśli np. rano aero a wieczorkiem siłka, ale chyba nic na siłę...? no i mam nadzieję, że duża [...]
[...] 8x i np 100 - 6x i pozniej np wyciskanie pod skosem to samo ? czy lepiej jakos inaczej ? prosze o rady biore do tego fire storm 30 min 2 tabsy przed treningiem 15 ml l-karnityny 30 min przed treningiem neutral amino whey 2000 rano po treningu i na noc noi peak whey fusion rano i po treningu plus dieta czekam na ciekawe posty, poprawki [...]
[...] 2)HMB (2 kapsułki dzienni po 1250 mg) 3)CLA z zieloną cherbatą i L-karnityną (2 kapsułki dziennie, każda zawiera: 1000 mg CLA, 400 mg ekstrakt z zielonej cherbaty i 200 mg l-karnityny) Mam 27 lat, wagę w normie, mięśnie z tendencją do łatwego przyrastania masy w wyniku samego wysiłku fizycznego. Odżywiam się normalnie, nie stosuję żadnych diet [...]
[...] pytanie moje jest takie czy ktos mogl by mi poradzic jaka faktycznei diete powinienem stosowac? jakie ciwczenia wykonywac dla osiagniecia lepszych efektow i czy polaczenie l-karnityny z CLA to dobry pomysl ? mam 26 lat waga o zgrozo 80 kg wzrost 185 cm nie chce zrobic sobie kuku wiec prosze o wszelkie sugestjie co do zmian w diecie czy [...]
[...] drastycznie kalorii, gdyz boje sie efektu jojo. Czy w treningu na rzezbe mozna spozywac odzywke bialkowa na noc? W dni treningowe na godzine przed treningiem biore 1,5g l-karnityny do tego jakas kawka i czasem aspirynka. Pomimo to przez tydzien czasu waga ani drgnela :( Co moze byc przyczyna? Czy to za krotki czas zeby byly jakies efekty [...]
[...] aminokwas z przewagą funkcji w organizmie. Glicyna jest aminokwasem glukogeniczny zaangażowanych w regulację poziomu cukru we krwi. Ponadto w produkt wzbogacono o acetyl-L-karnityny, która jest konieczna dla mitochondrialnego transportu energii i odpowiedzialna za jego rolę w działalności wytrzymałościowych. Zalecane dawkowanie Wymieszać jedną [...]
[...] Słodyczy raczej nie jadam, a jeśli już to rzadko i w małych ilościach. Right, to tyle co mam do dodania, pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, które pomogą mi wybrać odpowiednie odżyweczki na trening, wcześniej myślałem nad mieszanka: - BCAA, - L-argininy, - Kreatyny - L-karnityny. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wioslarz w dniu 2016-01-26 23:54:27
[...] otrzymacie najnowszy numer bezpłatnego kwartalnika „eXtra Large". W tym numerze: eXtra plakat, dzień z życia Tomasza Bobrowskiego (dieta, trening, przepisy i suplementacja), grzechy popełniane przez osoby ćwiczące, druga część faktów i mitów na temat sterydów, wszechstronna moc l-karnityny, ułóż swoją dietę optymalną oraz wiele innych artykułów!
[...] do kolejności przyjmowania (ewentualnie dawkowania) następujących suplementów: Kreatyna Olimp mega caps 120, Tauryna mega caps Olimp, Glutamina mega caps 1400 także olimp, L karnityny "egzotycznej" angielskej firmy QA Aminokwasy proste także angielskiej firmy QA Carbo potreningowe firmy Olimp FitnessAuthority Xtreme Napalm Oczywiście posiadam [...]